Latin Fit
30DENNÍ VÝZVA POSILOVÁNÍ A TANCE
Michaela Nováková
33 videí • 5 tanců • 5 hod 2 min
Latin Fit je kombinace latinsko-amerických tanců a posilování zaměřené na různé části těla. Vytvaruj si postavu a zatancuj si společně s Michaelou Novákovou, finalistkou StarDance a profesionální instruktorkou tance i posilování.
ArtMaster v médiích
Roční členství - Přístup do všech 14 kurzů
Získej přístup ke všem kurzům. 451 videí, 32 hod videa a další výukové materiály. Členství je hrazeno ročně.
Kurz pro začátečníky
30ti denní výzva, 33 videí, 5hod 2min, tréninkový plán na každý den. Přístup do kurzu a k cvičení vám zůstane i po dokončení výzvy min. na 2 roky.
Minikurz pro začátečníky
tréninkový plán na 30 dní
Úvod do kurzu
Kurz je vhodný i pro začátečníky.
Ukázka videa z prvního týdne
Podívej se na jedno ze 33 videí výzvy. V něm se naučíš základní kroky tance cha-cha a v posilování se zaměříme na nohy a zadeček.
Co je Latin Fit?
Kurz Latin Fit je 30 denní výzva, ve které jsme ti na každý den připravili přesný program. Každý den, kdy budeš cvičit a tancovat, se skládá ze 4 částí. Zahřátí, tanec, posilování a protažení. V tanci se naučíš základní kroky pěti tanců: samba, cha-cha, salsa, rumba a jive. Čím dál ve výzvě budeš, tím více se bude zvyšovat náročnost tance. Stejně tak u posilování tě čeká prodlužování a postupné přidávání nových cviků. Zahřátí a protažní je vždy na začátku a konci každého dne.
Lektorka
Michaela Nováková
Míša miluje tanec, kterému se věnuje už od dětství. V pořadu StarDance se v roce 2020 probojovala až do finále soutěře. Kromě tance se Míša věnuje i sportům, zejména fitness (workouty, yoga, posilování).
Michaela Nováková
lektorka, tanečnice, fitness trenérka
Často kladené otázky
Co je ArtMaster
Jak si můžu kurz pustit?
Kolik to stojí?
Co všechno kurz obsahuje?
Jak dlouho budu mít přístup do kurzu?
Můžu si kurz pouštět na mobilu?
Můžu si videa stáhnout?
Mohlo by vás také zajímat